پیادهروی شاید سادهترین فعالیت ورزشی به نظر برسد، اما اگر کفش مناسبی نداشته باشید، بعد از مدتی میتواند باعث خستگی، درد پا یا حتی زانو شود.
کفشهای Asics بهخاطر تمرکز روی راحتی و ارگونومی، گزینه محبوبی برای پیادهروی هستند؛ اما همه مدلهای Asics برای این کار مناسب نیستند.
در این مقاله بررسی میکنیم کفش پیادهروی Asics چه ویژگیهایی دارد، برای چه کسانی مناسب است و موقع خرید باید به چه نکاتی توجه کرد.
آیا هر کفش Asics برای پیادهروی مناسب است؟
خیر.
Asics کفشهای متنوعی برای دویدن، تمرین باشگاهی، استفاده روزمره و پیادهروی تولید میکند. کفشی که برای رانینگ طراحی شده، الزاماً بهترین گزینه برای پیادهروی طولانی نیست.
کفش پیادهروی Asics معمولاً:
نرمتر است
انعطافپذیری بیشتری دارد
فشار کمتری به کف پا وارد میکند
برای استفاده طولانیمدت طراحی شده
ویژگیهای مهم کفش پیادهروی Asics
1. راحتی در استفاده طولانی
در پیادهروی، پا مدت زیادی داخل کفش است. به همین دلیل راحتی و قالب کفش اهمیت زیادی دارد. کفش پیادهروی Asics باید طوری باشد که بعد از چند ساعت راه رفتن هم پا را اذیت نکند.
2. انعطافپذیری مناسب
برخلاف کفشهای رانینگ که تمرکز روی جذب ضربه دارند، کفش پیادهروی باید انعطاف بیشتری در قسمت جلوی پا داشته باشد تا حرکت طبیعی پا حفظ شود.
3. زیره نرم و پایدار
زیره کفش پیادهروی Asics معمولاً:
نرمتر از کفش باشگاهی است
پایداری مناسبی دارد
از لغزش روی سطوح شهری جلوگیری میکند
این موضوع مخصوصاً برای پیادهروی روزانه یا مسیرهای طولانی اهمیت دارد.
4. تهویه مناسب
اگر کفش برای استفاده روزانه یا چندساعته انتخاب میشود، جریان هوا داخل کفش بسیار مهم است. مدلهای مناسب پیادهروی Asics معمولاً روی تهویه تمرکز بیشتری دارند.
کفش پیادهروی Asics برای چه کسانی مناسب است؟
کفشهای پیادهروی Asics انتخاب خوبی هستند برای:
افرادی که روزانه زیاد راه میروند
کسانی که سرِ کار بیشتر روی پا هستند
افرادی که پیادهروی را بهعنوان ورزش انتخاب کردهاند
کسانی که به راحتی کفش بیشتر از ظاهر اهمیت میدهند
تفاوت کفش پیادهروی و رانینگ Asics
به زبان ساده:
کفش رانینگ: سبکتر، جذب ضربه بیشتر، مناسب دویدن
کفش پیادهروی: راحتتر، انعطافپذیرتر، مناسب استفاده طولانی
استفاده از کفش رانینگ برای پیادهروی کوتاه مشکلی ندارد، اما برای پیادهروی روزانه یا طولانی، کفش مخصوص پیادهروی انتخاب منطقیتری است.
انتخاب سایز مناسب برای کفش پیادهروی Asics
برای اینکه کفش پیادهروی واقعاً راحت باشد:
- سایز را آخر روز امتحان کنید
- جلوی انگشتان کمی فضا وجود داشته باشد
- کفش کنارههای پا را فشار ندهد
در پیادهروی طولانی، سایز نامناسب خیلی زود خودش را نشان میدهد.
اشتباهات رایج در خرید کفش پیادهروی Asics
- خرید کفش صرفاً بر اساس ظاهر
- انتخاب کفش رانینگ برای پیادهروی طولانی
- بیتوجهی به راحتی و قالب کفش
- انتخاب سایز تنگ با تصور جا باز کردن
این اشتباهات باعث میشود حتی کفش برند هم تجربه خوبی ایجاد نکند.
آیا کفش پیادهروی Asics انتخاب خوبی است؟
اگر پیادهروی بخش ثابت برنامه روزانه یا ورزشی شماست، کفش پیادهروی Asics میتواند انتخاب بسیار مناسبی باشد؛ به شرطی که:
- مدل مناسب پیادهروی انتخاب شود
- راحتی و قالب کفش در اولویت باشد
- سایز درست انتخاب شود