راهنمای انتخاب کفش

دویدن روی آسفالت به کفشی نیاز دارد که هم ضربه‌های مداوم سطح سخت را جذب کند و هم در مسافت‌های طولانی باعث خستگی پا نشود. بهترین کفش برای دویدن روی آسفالت معمولاً دارای لایه میانی ادامه مطلب

اگر بین GT-2000، GEL-KAYANO و GT-1000 مردد هستید، پاسخ کوتاه این است: GT-2000 برای بیشتر دوندگانی که به دنبال تعادل بین پایداری، وزن کمتر و حس سریع‌تر زیر پا هستند مناسب‌تر است؛ GEL-KAYANO برای کسانی ادامه مطلب

دویدن در مسیرهای تریل، کوهستانی و خارج از جاده نیاز به کفشی دارد که هم چسبندگی مناسبی روی زمین‌های ناهموار داشته باشد و هم از پا در برابر سنگ، ریشه درختان و تغییرات سطح زمین ادامه مطلب

اگر قصد خرید کفش اسیکس اصل را دارید، احتمالاً با نام‌های مختلفی مثل GEL-Kayano، GEL-Nimbus، Novablast، GT-2000 یا GEL-Cumulus روبه‌رو شده‌اید و این سؤال برایتان پیش آمده که تفاوت این مدل‌ها دقیقاً چیست و کدام‌ ادامه مطلب

بسیاری از ورزشکاران و علاقه‌مندان به فعالیت‌های فضای باز، تصور می‌کنند که هر کفش ورزشی با زیره نرم، برای هر نوع فعالیتی مناسب است. اما واقعیت علمی که در آزمایشگاه‌های بیومکانیک برندهایی همچون اسیکس (ASICS) ادامه مطلب

دویدن یکی از ساده‌ترین و در عین حال موثرترین ورزش‌ها برای بهبود سلامت، افزایش استقامت، کاهش وزن و تقویت سیستم قلبی‌عروقی است. اما اگر شروع آن اصولی نباشد، خیلی زود می‌تواند به خستگی، درد زانو، ادامه مطلب

اگر قصد خرید اینترنتی کفش یا کتونی دارید، مهم‌ترین سؤال این است: چطور سایز دقیق پای خود را اندازه بگیریم؟ برای انتخاب سایز مناسب کافی است طول پای خود را از پاشنه تا بلندترین انگشت ادامه مطلب

بسیاری از افراد تصور می‌کنند که خستگی زودرس، درد زانو و یا حتی کمردردهای مزمن تنها ناشی از فعالیت زیاد است؛ اما حقیقت اینجاست که در بسیاری از موارد، ریشه این مشکلات در ساختار پا ادامه مطلب

انتخاب کفش ورزشی تنها یک تصمیم برای تکمیل استایل یا زیبایی ظاهری نیست، بلکه سرمایه‌گذاری مستقیم روی سلامت مفاصل، بهبود عملکرد و پیشگیری از آسیب‌دیدگی‌های احتمالی است. زمانی که صحبت از ورزش در محیط‌های سرپوشیده ادامه مطلب

دویدن یکی از در دسترس‌ترین و موثرترین ورزش‌ها برای سلامت جسم و روح است، اما لذت بردن از این ورزش و تداوم در آن، وابستگی مستقیمی به تجهیزات شما دارد. در میان تمامی لوازم ورزشی، ادامه مطلب