کفش تنیس برای حرکات چند جهته، تغییر مسیرهای سریع، توقفهای ناگهانی و جابهجاییهای جانبی طراحی شده است؛ به همین دلیل در طراحی آن چسبندگی زیره، پایداری جانبی و دوام اهمیت زیادی دارد. این ویژگیها باعث میشوند پا هنگام حرکت روی زمین بهتر کنترل شود و کفش بتواند فشار ناشی از بازی را تحمل کند.
تفاوت اصلی کفش تنیس با کفش رانینگ در نوع حرکتی است که برای آن طراحی شدهاند. کفش رانینگ یا کفش ورزشی معمولی عمدتا برای حرکت رو به جلو و تکرار چرخه دویدن ساخته میشود و تمرکز زیادی بر ضربهگیری و بازگشت انرژی دارد؛ اما بازیکن تنیس دائما جهت حرکت خود را تغییر میدهد و به ثبات بیشتری در حرکات جانبی نیاز دارد.
مهمترین ویژگیهای اصلی کفش تنیس
یک کفش تنیس مناسب فقط با میزان نرمی یا ظاهر آن ارزیابی نمیشود. ساختار کفش باید بتواند نیازهای حرکتی بازیکن را در هنگام تغییر مسیر، توقف، شتابگیری و حرکت جانبی پاسخ دهد.
از طرف دیگر نوع زمین نیز روی انتخاب ویژگیهای کفش اثر میگذارد؛ برای مثال میزان چسبندگی و طراحی زیره مورد نیاز در زمین خاکی با هارد کورت یکسان نیست. مهمترین بخشهایی که هنگام خرید کفش تنیس باید بررسی کنید عبارتاند از:
- چسبندگی و عملکرد زیره در زمین بازی: زیره یکی از مهمترین بخشهای کفش تنیس است، چون به طور مستقیم با سطح زمین تماس دارد و باید هنگام حرکت، توقف و تغییر جهت اصطکاک کافی ایجاد کند. البته نوع زیره باید با زمین بازی هماهنگ باشد؛ زیرا چسبندگی مورد نیاز در زمین خاکی، چمن و هارد کورت با یکدیگر تفاوت دارند.
- پایداری و کنترل حرکات جانبی: تنیس ورزشی با حرکتهای مکرر جانبی است و بازیکن در بسیاری از لحظات مسابقه باید با سرعت از یک سمت زمین به سمت دیگر حرکت کند. به همین دلیل کفش تنیس باید بتواند در زمان تغییر مسیر پا را به شکل کنترل شده داخل کفش نگه دارد و ثبات مناسبی ایجاد کند.
- ضربهگیری و بازگشت انرژی: کوشن یا سیستم ضربهگیری وظیفه دارد بخشی از نیروهای ناشی از برخورد پا با زمین را مدیریت کند و در عین حال، احساس راحتی و پاسخگویی مناسبی هنگام حرکت ایجاد کند. اهمیت این ویژگی در تمام زمینها یکسان نیست و در هارد کورت بیشتر مورد توجه قرار میگیرد، زیرا سطح سخت فشار بیشتری به کفش وارد میکند. البته برای تنیس نرمتر بودن همیشه به معنای بهتر بودن نیست. اگر کفش بیش از حد نرم باشد، ممکن است هنگام تغییر مسیرهای سریع احساس ثبات و کنترل کمتری ایجاد کند.
- انعطافپذیری و تهویه رویه: رویه کفش باید بین دو نیاز تعادل برقرار کند یعنی نگه داشتن مطمئن پا و آزادی حرکت کافی. اگر رویه بیش از حد آزاد باشد، پا هنگام توقف و حرکت جانبی داخل کفش جابهجا میشود؛ اگر هم بیش از حد سفت باشد، ممکن است آزادی حرکت پا محدود شود. ساختار مناسب رویه به نوع زمین و سبک بازی نیز وابسته است. برای مثال در زمین چمن که حرکت سریع به سمت جلو اهمیت بیشتری دارد، انعطافپذیری رویه اهمیت پیدا میکند.
- دوام و مقاومت در برابر سایش: کفش تنیس در طول بازی تحت فشار و سایش مکرر قرار میگیرد؛ به خصوص در قسمت زیره، پنجه و کنارههای کفش. بنابراین دوام یکی از معیارهای مهم انتخاب است، اما میزان دوام مورد نیاز باید با نوع زمین و سبک بازی هماهنگ باشد. در نتیجه هنگام انتخاب کفش تنیس به جای اینکه فقط به بادوام بودن توجه کنید، باید بپرسید کفش برای چه زمینی و چه نوع حرکتی طراحی شده است.
تفاوت کفش تنیس و کفش رانینگ
کفش تنیس و کفش رانینگ ممکن است از نظر ظاهری شبیه باشند، اما برای دو الگوی حرکتی متفاوت طراحی شدهاند. در دویدن حرکت غالبا در مسیر رو به جلو و با تکرار مداوم چرخه گام انجام میشود؛ در حالی که تنیس شامل حرکتهای جانبی، توقف ناگهانی، تغییر جهت، شتابگیری و گاهی چرخش سریع است. به همین دلیل در کفش تنیس کنترل و ثبات اهمیت بیشتری پیدا میکند، در حالی که در کفش رانینگ معمولا ضربهگیری، راحتی و کارایی در حرکت رو به جلو نقش پررنگ تری دارند.
برای انتخاب بین این دو نوع کفش بهتر است فقط به وزن یا میزان نرمی توجه نکنید. تفاوت اصلی در نحوه طراحی کفش برای پاسخ به نیروها و حرکات متفاوت است. جدول زیر مهمترین تفاوتها را نشان میدهد:
| ویژگی | کفش تنیس | کفش رانینگ |
|---|---|---|
| نوع حرکت | مناسب حرکات چندجهته، جانبی، توقف و تغییر مسیر | عمدتا مناسب حرکت رو به جلو و چرخه تکراری دویدن |
| زیره | طراحی شده برای ایجاد اصطکاک و چسبندگی مناسب با سطح زمین، کنترل حرکات جانبی و مقاومت در برابر سایش زمین | طراحی شده برای ایجاد تماس مناسب با مسیر دویدن و انتقال روان نیرو |
| ضربهگیری | متعادل و متناسب با سطح زمین و نیاز به ثبات | معمولا یکی از اولویتهای اصلی برای مدیریت ضربههای تکراری دویدن |
| ثبات | تأکید بیشتر بر پایداری جانبی و نگه داشتن پا هنگام تغییر جهت | تمرکز بیشتر بر پایداری در مسیر حرکت رو به جلو |
| دوام | مقاومت بیشتر در برابر سایش ناشی از حرکتهای جانبی و تماس با زمین تنیس | دوام متناسب با مسافت، سطح و الگوی استفاده در دویدن |
| پیچش | باید در تغییر جهت و حرکات چرخشی کنترل مناسبی ایجاد کند | بیشتر برای حرکت روان و تکرارشونده در مسیر دویدن طراحی میشود |
| وزن | بسته به مدل و سبک بازی؛ تعادل بین ثبات و سرعت اهمیت دارد | معمولا با تاکید بیشتر بر سبکی و کارایی در دویدن طراحی میشود |
مطالعه بیشتر: راهنمای انتخاب کفش رانینگ اسیکس
انتخاب کفش تنیس بر اساس نوع زمین بازی
انتخاب کفش تنیس فقط به برند یا مدل آن محدود نمیشود؛ سطح زمین یکی از مهمترین معیارهای انتخاب است. چمن، خاکی و هارد کورت از نظر سرعت بازی، میزان اصطکاک، نحوه حرکت بازیکن و فشاری که به کفش وارد میکنند تفاوت دارند. به همین دلیل طراحی زیره، میزان چسبندگی، دوام و حتی انعطاف پذیری کفش باید متناسب با زمین بازی باشد.
هارد کورت سطحی سخت و نسبتا پرفشار است و کفش در طول بازی دائما با این سطح در تماس و اصطکاک است. به همین دلیل کفش مناسب این زمین باید بتواند سایش زیاد زیره، فشار ناشی از برخورد پا با زمین و حرکات سریع بازیکن را تحمل کند. مهمترین ویژگیهای کفش هارد کورت عبارتاند از:
- زیره مقاوم: برای تحمل سایش مداوم ناشی از تماس با سطح سخت.
- ضربهگیری مناسب: برای مدیریت بهتر فشار وارد شده هنگام فرود و حرکت.
- بازگشت انرژی مناسب: برای حفظ پاسخگویی کفش هنگام شتابگیری و تغییر حرکت.
- رویه مقاوم و پایدار: برای نگه داشتن بهتر پا در حرکات مختلف زمین.
در هارد کورت صرفا داشتن یک زیره چسبنده کافی نیست؛ دوام زیره و توانایی کفش در تحمل فشارهای مکرر اهمیت زیادی دارد. در میان کفشهای تنیس اسیکس مدل GEL-RESOLUTION برای بازیکنانی مناسب است که ثبات و پشتیبانی بیشتر به خصوص هنگام حرکات جانبی، برایشان اهمیت دارد.
در مقابل COURT FF انتخاب بهتری برای بازیکنانی است که در زمین تحرک بیشتری دارند و در کنار ثبات به آزادی حرکت و سرعت جا به جایی نیاز دارند. به طور کلی اگر در هنگام حرکتهای جانبی و تغییر مسیرهای سریع به ثبات بیشتری نیاز دارید، GEL-RESOLUTION انتخاب مناسبتری است؛ در صورتی که سرعت جا به جایی و آزادی حرکت برایتان اهمیت بیشتری دارد، COURT FF 3 گزینه بهتری خواهد بود.
کفش تنیس مناسب زمین خاکی چه ویژگیهایی دارد؟
زمین خاکی نسبت به هارد کورت سرعت بازی پایینتری دارد و بازیکنان معمولا بخش زیادی از بازی را از خط پایه انجام میدهند. در این شرایط حرکتهای جانبی و سر خوردن کنترل شده نقش مهمی دارند؛ بنابراین کفش باید طوری طراحی شده باشد که هم چسبندگی مناسبی روی خاک ایجاد کند و هم هنگام حرکت و تغییر جهت، کنترل خوبی در اختیار بازیکن قرار دهد.
یکی از مهمترین بخشهای کفش مخصوص زمین خاکی، طراحی زیره آن است. الگوی شیارهای زیره باید با ویژگیهای این سطح هماهنگ باشد تا خاک بین شیارها جمع نشود و چسبندگی کفش در طول بازی کاهش پیدا نکند.
دوام کنارههای کفش نیز در زمین خاکی اهمیت دارد. هنگام حرکتهای سریع به طرفین، قسمتهای جانبی کفش بیشتر در معرض تماس با زمین قرار میگیرند؛ بنابراین استفاده از رویه و ساختار جانبی مقاوم میتواند به افزایش دوام کفش کمک کند. از طرف دیگر رویه باید فیت مناسبی داشته باشد تا هنگام حرکتهای جانبی، پای بازیکن بیش از حد داخل کفش جا به جا نشود.
اگر بیشتر روی زمین خاکی بازی میکنید، بهتر است سراغ نسخه مخصوص Clay بروید؛ زیرا طراحی زیره این مدلها با ویژگیهای زمین خاکی هماهنگ شده است. کتونی اسیکس مدل GEL-RESOLUTION CLAY گزینهای مناسب برای بازیکنانی است که به دنبال کفشی با چسبندگی مناسب، پایداری در حرکات جانبی و دوام کافی برای بازی روی زمین خاکی هستند.
کفش تنیس مناسب زمین چمن چه ویژگیهایی دارد؟
زمین چمن به دلیل سرعت بالاتر بازی و امکان لغزش سطح به کفشی نیاز دارد که چسبندگی مناسبی داشته باشد و در عین حال آزادی حرکت بازیکن را محدود نکند.
زیره باید اصطکاک کافی برای جلوگیری از لغزش ایجاد کند، اما طراحی آن نباید به سطح چمن آسیب بزند. وزن کم و رویه انعطافپذیر نیز به بازیکن کمک میکند سریعتر به توپ برسد و تغییر جهتهای کوتاه را راحتتر انجام دهد.
با توجه به این ویژگیها در انتخاب کفش چمن بهتر است مدلی را در نظر بگیرید که سبک، انعطافپذیر و مناسب حرکات سریع باشد. کفش اسیکس مدل SOLUTION SPEED FF با تمرکز بر سبکی و آزادی حرکت، برای بازیکنانی طراحی شده که سرعت جابهجایی و چابکی را در بازی خود در اولویت قرار میدهند. این ویژگیها باعث میشوند کفش هنگام حرکت سریع به سمت توپ و جابهجایی در زمین، مزاحم حرکت طبیعی پا نباشد و بازیکن آزادی عمل بیشتری داشته باشد.
انتخاب کفش تنیس بر اساس نوع زمین
انتخاب کفش تنیس باید با سطحی که روی آن بازی میکنید هماهنگ باشد؛ زیرا چسبندگی، میزان سایش، نحوه حرکت و فشار وارد شده به کفش در زمین چمن، خاکی و هارد کورت یکسان نیست. به همین دلیل یک مدل کفش ممکن است روی یک سطح عملکرد بسیار خوبی داشته باشد، اما برای زمین دیگری انتخاب مناسبی نباشد.
در جدول زیر مهمترین نیاز هر زمین و ویژگیهایی که باید هنگام انتخاب کفش در نظر بگیرید، مقایسه شده است:
| نوع زمین | ویژگی مورد نیاز کفش | دلیل |
|---|---|---|
| زمین چمن | چسبندگی مناسب، وزن کم و رویه انعطافپذیر | کاهش احتمال لغزش و کمک به جا به جایی سریعتر بازیکن بدون محدود کردن حرکت پا |
| زمین خاکی | تخلیه مناسب خاک و پایداری جانبی | حفظ چسبندگی زیره، جلوگیری از تجمع خاک در شیارها و کنترل بهتر حرکات جانبی |
| هارد کورت | زیره مقاوم، ضربهگیری مناسب و ثبات بالا | مقابله با سایش سطح سخت، مدیریت فشار ناشی از برخورد پا با زمین و کنترل بهتر هنگام توقف و تغییر جهت |
معرفی بهترین کفشهای تنیس اسیکس
انتخاب بهترین کفش تنیس به یک مدل خاص محدود نمیشود؛ سطح زمین و سبک بازی تعیین میکنند کدام کفش برای شما مناسبتر باشد. در حال حاضر ASICS چند مدل اصلی را برای نیازهای مختلف بازیکنان ارائه میکند؛ از کفشهای باثبات برای بازی از خط پایه تا مدلهای سبکتر برای بازیکنانی که تحرک بیشتری در سراسر زمین دارند:
- اسیکس مدل GEL-RESOLUTION X؛ مناسب برای ثبات بیشتر در بازی: GEL-RESOLUTION X برای بازیکنانی انتخاب مناسبی است که بخش زیادی از بازی خود را از خط پایه انجام میدهند و در حرکات جانبی به ثبات و پشتیبانی بیشتری نیاز دارند.
- کفش اسیکس مدل COURT FF 3؛ تعادل بین ثبات و آزادی حرکت: COURT FF 3 برای بازیکنانی مناسب است که در بخشهای مختلف زمین جا به جا میشوند و در کنار ثبات به آزادی حرکت و پاسخگویی مناسب کفش نیاز دارند.
- کفش اسیکس مدل SOLUTION SPEED FF 4؛ انتخابی سبک برای بازیکنان سریع: SOLUTION SPEED FF 4 برای بازیکنانی طراحی شده که سبکی و سرعت جا به جایی برایشان اهمیت زیادی دارد.
- اسیکس مدل GEL-CHALLENGER؛ گزینهای برای بازیکنان خط پایه: GEL-CHALLENGER یکی دیگر از مدلهای ASICS است و برای کسانی که به ثبات در بازی از خط پایه اهمیت میدهند، گزینهای قابل توجه است و نسخه مخصوص زمین خاکی نیز دارد.
چگونه سایز مناسب کفش تنیس را انتخاب کنیم؟
انتخاب سایز مناسب در کفش تنیس فقط به عدد درج شده روی جعبه محدود نمیشود. چون در تنیس توقفهای ناگهانی، شتابگیری و حرکتهای جانبی زیاد است، کفش باید هم فضای کافی برای انگشتان داشته باشد و هم پا را بدون ایجاد فشار یا لقی بیش از حد در جای خود نگه دارد. توصیه میشود که هنگام خرید کفش تنیس به موارد زیر توجه داشته باشید:
- فضای مناسب جلوی انگشتان: در قسمت جلوی کفش باید فضای کافی برای حرکت طبیعی انگشتان وجود داشته باشد، اما این فضا نباید آنقدر زیاد باشد که پا داخل کفش به جلو و عقب حرکت کند. بهتر است هنگام پوشیدن کفش، انگشتان بتوانند بدون فشار به پنجه در کفش قرار بگیرند و در زمان ایستادن، فضای کمی بین بلندترین انگشت و نوک کفش باقی بماند. برای اندازهگیری دقیقتر بهتر است هر دو پا را بررسی کنید؛ چون ممکن است طول یا عرض آنها کاملا یکسان نباشد. سایز کفش را بر اساس پای بزرگتر انتخاب کنید.
- تناسب کفش با عرض پا: طول مناسب به تنهایی برای انتخاب سایز کافی نیست. اگر کفش در قسمت پنجه یا کنارههای پا بیش از حد تنگ باشد، هنگام بازی و حرکتهای جانبی میتواند باعث ایجاد فشار و ناراحتی شود. از طرف دیگر کفش بیش از حد عریض نیز ممکن است باعث حرکت اضافی پا داخل کفش شود و ثبات لازم را کاهش دهد. بنابراین کفش باید در قسمت میانی و پنجه متناسب با عرض پای شما باشد؛ انگشتان نباید به یکدیگر فشرده شوند و کنارههای پا نیز نباید تحت فشار قرار بگیرند.
- انتخاب جوراب مناسب هنگام تست کفش: کفش تنیس را بهتر است با همان جورابی امتحان کنید که هنگام بازی میپوشید. ضخامت جوراب میتواند روی فضای داخل کفش و احساس فیت آن تاثیر بگذارد. اگر کفش را با جوراب نازک امتحان کنید اما هنگام بازی جوراب ضخیمتری بپوشید، ممکن است کفش در زمان بازی تنگتر احساس شود. بهتر است کفش را در پایان روز یا بعد از فعالیت امتحان کنید؛ زمانی که پا کمی متورم شده و به اندازهای نزدیکتر به شرایط واقعی بازی رسیده است.
مطالعه بیشتر: اندازه گیری سایز پا برای خرید اینترنتی
بهترین زمان برای اندازهگیری سایز پا
زمان اندازهگیری پا میتواند روی انتخاب سایز مناسب کفش تأثیر بگذارد، چون اندازه پا در طول روز کاملا ثابت نیست. بعد از چند ساعت راه رفتن یا فعالیت، افزایش جریان خون و تورم طبیعی میتواند باعث شود پا کمی بزرگتر از ابتدای روز باشد. به همین دلیل اندازهگیری در پایان روز معمولا تصویر واقع بینانهتری از اندازه پا در شرایط استفاده روزمره ارائه میدهد.
برای کفش تنیس این موضوع اهمیت بیشتری دارد؛ زیرا کفش در طول بازی تحت فشار حرکات سریع، توقف و تغییر جهت قرار میگیرد. بهتر است پا را در حالت ایستاده و با جورابی که معمولا هنگام بازی تنیس میپوشید اندازه بگیرید. هر دو پا را نیز اندازه گیری کنید و اگر بین آنها تفاوت وجود داشت، سایز را بر اساس پای بزرگتر انتخاب کنید. همچنین فقط طول پا را اندازه نگیرید؛ عرض پا و فضای پنجه نیز باید بررسی شوند تا کفش در زمان بازی بیش از حد تنگ یا گشاد نباشد.
سخن نهایی، انتخاب کفش تنیس مناسب از زمین بازی شروع میشود
انتخاب کفش تنیس مناسب فقط به برند، ظاهر یا میزان نرمی کفش بستگی ندارد. نوع زمین، سبک بازی، میزان حرکت جانبی و نیاز شما به چسبندگی، ثبات، ضربهگیری و دوام باید در کنار هم بررسی شوند. کفشی که برای هارد کورت انتخاب میکنید ممکن است برای زمین خاکی یا چمن عملکرد یکسانی نداشته باشد. همچنین انتخاب سایز مناسب اهمیت زیادی دارد؛ چون حتی بهترین کفش تنیس نیز اگر با فرم و اندازه پای شما هماهنگ نباشد، نمیتواند عملکرد مطلوبی ارائه دهد.
اگر بیشتر روی هارد کورت بازی میکنید، مقاومت زیره و ضربهگیری را جدی بگیرید؛ برای زمین خاکی، طراحی زیره، تخلیه خاک و کنترل حرکات جانبی اهمیت بیشتری دارد و در زمین چمن، چسبندگی و آزادی حرکت نقش پررنگتری پیدا میکند. در نهایت بهترین کفش تنیس مدلی است که ویژگیهای آن با زمین، سبک بازی و فرم پای شما هماهنگ باشد.
نظرات کاربران